Укрепление общественного здоровья, ЗОЖ
Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Здоровый образ жизни - основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.
Ключевые правила ЗОЖ:
- правильное питание
- достаточную физическую активность
- отказ от вредных привычек
- контроль веса и управление стрессом
- проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний.
! В основе профилактики заболеваний сердца и сосудов - регулярный контроль таких показателей, как:
- индекс массы тела
- артериальное давление
- уровень глюкозы
- уровень холестерина в крови.
На этой неделе подробнее расскажем об образе жизни, который поможет в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
?Читайте материалы на нашей странице Вконтакте и в официальном канале ведомства в MAX
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть
