Укрепление общественного здоровья, ЗОЖ

Здоровое долголетие - это не только достижение преклонного возраста, но и сохранение активного и полноценного образа жизни. 

Важно сохранять здоровье и активность на протяжении всей жизни.

 Для здорового долголетия необходимы:

- ежегодного прохождение диспансеризации

- регулярный контроль уровня артериального давления, холестерина и глюкозы в крови, массы тела

- при наличии хронических заболеваний - соблюдение графика диспансерного наблюдения

- вакцинация

- поддержание когнитивных функций - тренировка умственных способностей

- позитивное мышление и хорошее настроение

- достаточный (7-8 часов) и качественный сон.

 На этой неделе подробнее расскажем о правилах здорового долголетия и профилактике заболеваний.

 Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте  и в канале MAX ведомства.

 #культурапрофилактики

#активноедолголетие

#СамарскаяОбласть

 https://max.ru/minzdrav_63/AZ3xrVc6SqE