Укрепление общественного здоровья, ЗОЖ
Неделя популяризации подсчёта калорий
???????? Здоровое питание является основой для сохранения здоровья и профилактики заболеваний
Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровой и нормальной массы тела калорийность рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность.
При составлении рациона важно учитывать индивидуальные характеристики человека:
- пол
- возраст
- массу тела
- уровень физической и двигательной активности.
* На этой неделе подробнее расскажем о здоровом питании и контроле энергетического баланса.
* Читайте материалы на официальной странице Вконтакте и Rutube канале ведомства.
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
