Укрепление общественного здоровья, ЗОЖ

Приверженность основам здорового образа жизни способствует оздоровлению организма, укреплению иммунитета, снижению рисков развития хронических заболеваний и их осложнений.

ЗОЖ включает:
 
 - регулярные физические нагрузки;
 
  - отказ от вредных привычек;
 
  - качественное сбалансированное питание;
 
  -  управление стрессом.

Сочетание этих компонентов поможет избежать многих проблем, связанных со здоровьем, в любом возрасте.
 
На этой неделе подробнее расскажем, какие полезные привычки помогут сохранить и укрепить здоровье. Читайте материалы в нашем  Telegram-канале, а также в официальном  сообществе ведомства в VK.

#КультураПрофилактики

https://t.me/minzdrav63region/4024