Виртуальный учебно-консультационный пункт по ГО и ЧС
Крещенские купания. Как окунуться в прорубь без вреда для здоровья
Купание в проруби – правила безопасности
Управление Роспотребнадзора напоминает жителям губернии, желающим осуществить купание в проруби, о мерах предосторожности.
Прежде чем окунаться в ледяную воду, необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья. Купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может вызвать вместо ожидаемой пользы ряд нежелательных последствий, стрессовую реакцию организма и как следствие, организм станет более восприимчивым к ряду заболеваний и инфекций.
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, респираторных состояниях купание в проруби противопоказано. При повышенном артериальном давлении в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже инсульта, а при низком - опасность судорог и потери сознания. Врачи не рекомендуют такие процедуры для детей, особенно младенцев, из-за несовершенной системы терморегуляции, так как переохлаждение может произойти очень быстро.
Окунаться в прорубь необходимо исключительно в местах, специально оборудованных для крещенских купаний и проведения обрядов.
Подходить к проруби - строго по подготовленной, не скользкой дорожке.
При входе и выходе из проруби следует держаться перил. Не употреблять для питья или приготовления пищи воду из прорубей, предназначенных для купания.
Находиться в воде рекомендуется не более одной минуты. После окунания - растереться полотенцем, одеться в сухую теплую одежду, направиться в теплое помещение, выпить горячего безалкогольного напитка (чай).
Употребление спиртных напитков до и после купания не допускается.
