Укрепление общественного здоровья, ЗОЖ
Золотое правило подготовки к донорству
Жидкость и белок- успешный донорства залог!
Быть донором - почётная и ответственная миссия. Но важно, чтобы сданная кровь дошла до пациента и действительно пригодилась.Сегодня расскажем и наглядно покажем, что влияет на качество компонентов крови и самочувствие донора в том числе. А именно поговорим о пищевой подготовке донора к донации и периоде восстановления после нее.
Большинство потенциальных доноров искренне мотивированы, но нередко допускают ошибки в питании, которые приводят к лабораторному браку биоматериала. Важная задача — свести эти риски к минимуму путём осознанного подхода. Специалисты рекомендуют следовать следующим правилам:
?За 48 часов полностью исключить алкоголь — он влияет на агрегацию тромбоцитов и водно-электролитный баланс.
За 24 часа — отказаться от жареной, сильно соленой, острой и копчёной пищи, колбасных изделий, жирных сортов мяса.
Особо внимание следует уделить гидратации. В день донации и в первые сутки после неё рекомендован объём жидкости не менее 1,5–2 литров.
"После сдачи стандартной дозы крови организм теряет в среднем до 72 г белка и до 300 мг железа. Восстановление этих ресурсов требует времени — от 7 до 14 дней, и в этот период рацион должен содержать повышенное количество полноценного белка (мясо, птица, рыба, яйца, творог), а также продукты, богатые гемовым железом — говядина и печень. Важно помнить, что усвоение растительного железа значительно ниже, но его эффективность повышается при сочетании с витамином С , а снижается в присутствии употребления чая и кофе"- рекомендует врач лаборатории иммунологического типирования тканей Самарской областной клинической станции переливания крови Виктория Самойлова.
В карточках представлен материал более подробно. Из них вы узнаете, что позволит сделать вашу донацию максимально эффективной для пациента и комфортной для вас самих. Также в них вы найдете краткий чек-лист подготовки, который сможете сохранить и следовать ему каждый раз при подготовке к донации и восстановлении после нее.
Осознанный донор — это безопасный донор!
#ядонор #ядонорсамара
#службакрови_63
#спрашивалиОтвечаем
