Новости

Не поддавайтесь "сахарной" болезни!

18 ноября 2019

Сахарный диабет делят на два типа, и каждый из них имеет свои особенности, но итог один - это высокий уровень глюкозы в крови, что является фактом возникновения серьезных проблем со здоровьем.

Сахарный диабет можно предотвратить, даже если у вас имеется плохая наследственность по этому заболеванию. Риски развития диабета у последующего поколения составляют, по разным источникам, до 20%.

С 8 по 16 ноября специалисты Тольяттинского территориального отдела ГБУЗ "СОЦМП" встречались с тольяттинцами. Акции проходили под лозунгом "Победим вместе диабет!" в Тольяттинском машиностроительном колледже.

Специалисты центра медицинской профилактики организовали две выездные профилактические акции, участниками которых были студенты 4-х групп 3 и 4 курса. Ребята узнали о причинах развития, симптомах и осложнениях сахарного диабета; о том, что не стоит полностью отказываться от сладкого, но нужно отдавать предпочтение полезным сладостям. Надо помнить, что сладости приносят и пользу нашему организму. Это дополнительная энергия во время физических нагрузок. При употреблении сладкого улучшается настроение, стимулируется мозговая деятельность, осуществляется поддержка работы печени, поджелудочной железы и многое другое. Наиболее известными альтернативами вредным кондитерским изделиям считаются: мёд, зефир, мармелад, горький шоколад, фрукты и сухофрукты, халва и козинаки, извлечь пользу можно от приема сладостей в первой половине дня.

Степень вреда зависит как от количества съедаемых сладостей, так и от качества ведения здорового образа жизни. Пренебрегая здоровым образом жизни "сладкая болезнь" догонит тебя.

13 ноября медики выехали в торговый центр "Акварель". В этот день были организованы мероприятия с работниками центра. Оживленно проходили беседы по здоровому питанию, роли стресса и гиподинамии в развитии сахарного диабета.

Помните, пассивный образ жизни приводит к замедлению обмена веществ, в результате чего риски развития СД повышаются. Питание человека должно включать в себя много витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. Без них организм не может нормально функционировать.

Чтобы минимизировать риск развития сахарного диабета, необходимо правильно питайться, вести активный образ жизни, регулярно следить за уровнем сахара в крови.