Бесплатные занятия цигун на открытых площадках

Самарская Федерация Ушу при поддержке ООО "СамЭСК" реализует проект "Здоровое лето". В рамках проекта жители Самары, Тольятти и пгт Новосемейкино Красноярского района могут бесплатно заниматься оздоровительной китайской гимнастикой и физкультурой на свежем воздухе. Занятия ведут подготовленные в рамках проекта общественные инструкторы. На тренировках в парках и скверах будут даваться базовые упражнения гимнастики цигун, которые улучшают самочувствие и укрепляют здоровье, повышают работоспособность и помогают преодолеть стресс. Также занятия будут полезны людям старшей возрастной группы. В программе занятий: суставная разминка и гимнастика, общеукрепляющие упражнения для спины и ног, работа с чувством баланса, легкая растяжка, дыхательные упражнения. Проект продлится до конца сентября (по погодным условиям).

РАСПИСАНИЕ
САМАРА

Сквер им. В.И.Фадеева (ул. Осипенко) - вт., чт. 18.30-19.30. Инструктор Наталья Головко, +7-927-757-33-84
Загородный парк
- пн., ср. 9.00-10.00, площадка недалеко от колеса обозрения. Инструктор Надежда Луптакова, +7-906-125-48-57
- пт. 19.00-20.00, вс. 10.00-11.00, площадка у центрального входа. Инструктор Светлана Марченкова, +7-996-623-51-09
Парк Дружба - пн., ср. 19.00-20.00 (с 11 июля). Инструктор Юлия Лахнова, +7-919-808-08-06
Парк Воронежские озера - вт., чт. 16.30-17.30 (с 12 июля). Инструктор Юлия Вилюжанина, +7-902-518-27-15
Сквер им. А. Невского (Зубчаниновка) - вт., чт. 19.00-20.00. Инструктор Ольга Краснухина, +7-927-008-40-96

ТОЛЬЯТТИ
Парк на ул. Л. Чайкиной
- пн 9.00-10.00 Комсомольский район, лесопарковая зона за больницей 4 (на площадке у новых турников)
- чт 9.00-10.00
Тренер Альфия Минвалиевна Колбасина, +7-927-895-62-07

пгт НОВОСЕМЕЙКИНО, Красноярский район
Площадка около озера - вт., пт. 7.00- 8.15. Инструктор Светлана Серова, +7-927-657-23-47.